Rückenfit 60+

 

Rückenfit …

haben wir unsere Übungsstunde genannt, weil wir den Teilnehmern ein Rückentraining nahe bringen wollen, das gesundheitsgerechtes und wirbelsäulenschonendes Bewegungsverhalten in Taktik und Dynamik beinhaltet.

 

Rückenfit_01

 

… ab 60,

weil unser Konzept auf ältere Menschen ausgerichtet ist. Aktuell gehören 70 und 80 jährige zu den Teilnehmern.  Wir, das sind Hartmut und Brigitte. Hartmut übernimmt den Aufwärmteil mit Aerobic, Einsatz von Kleingeräten oder Bewegungsspielen und Brigitte den gymnastischen Teil.

 

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Falls Ihr Fragen habt, könnt Ihr mich unter 0201 7100471 erreichen.

Brigitte Nötzel

 

 

Fotos: Brigitte Nötzel

Brigitte Nötzel

Brigitte Nötzel

Übungsleitung: Rückenfit 60+
Brigitte Nötzel

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