Gymnastik für Frauen

Montags um 19:00h treffen sich die Frauen der 1. Gymnastikgruppe in unserer Halle am Föhrenweg.
Diese Gruppe leite ich schon seit mehr als 10 Jahren und die Turnerinnen sind mir in dieser Zeit sehr ans Herz gewachsen.
Wir haben zusammen viel Spaß!

Meine sportliche Aus- und Weiterbildung hat u.a. folgende Schwerpunkte:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Physio-Rückenpower
  • gezielte Gymnastik für den Beckenboden
  • Well-Fit-Balance
  • Pilates- und Feldenkreisübungen
  • Entspannungsübungen und Stressbewältigung

und zuletzt habe ich einen Kurs mit dem Schwerpunkt „Fit bis ins höchste Alter“ besucht.

Neben dem sportlichen Aspekt besuchen wir u.a Museen, und Weihnachtsmärkte,

nehmen an Tages-Städtereisen teil und ich stemme mit meinem Team

eine große Weihnachtsfeier für alle Frauen des Vereins

 

Übungsleiterin: Christa Buschmann

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Christa Buschmann

Christa Buschmann

Übungsleiterin: Gymnastik für Frauen, Nordic Walking
Christa Buschmann

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